Veja antes as calorias que você vai ingerir e ... bom apetite.
| Produto | Quantidade | Calorias |
| Acém assado | 100 grs. | 185 |
| Acém frito | 100 grs. | 220 |
| Alcatra assada | 100 grs. | 235 |
| Almôndega caseira de carne | unidade | 54 |
| Almôndegas ao molho Swift | unidade | 43 |
| Almôndegas ao sugo Sadia | unidade | 58 |
| Almôndegas bovinas Sadia | unidade | 48 |
| Almôndegas bovinas Seara | unidade | 51 |
| Almôndegas de frango Sadia | unidade | 58 |
| Almôndegas de frango Seara | unidade | 50 |
| Almôndegas de peru Sadia | unidade | 46 |
| Antecoxa de frango assada | 100 grs. | 109 |
| Asa de frango assada | 100 grs. | 135 |
| Asa de frango assada Sadia | 100 grs. | 185 |
| Asa de frango assada Seara | 100 grs. | 141 |
| Asa de Peru Sadia | 100 grs. | 140 |
| Baby beef Sadia | 100 grs. | 94 |
| Bacon em pedaços Sadia | 1 fatia | 56 |
| Bacon fatiado Sadia | 1 fatia | 54 |
| Bacon fatiado Seara | 1 fatia | 54 |
| Bacon frito | 2 fatias | 97 |
| Bacon tablete Seara | 1 fatia | 50 |
| Barriga defumada Sadia | 100 grs. | 503 |
| Bife a cavalo | unidade | 445 |
| Bife à milanesa | unidade | 354 |
| Bife à parmegiana | unidade | 595 |
| Bife com molho de tomate | unidade | 230 |
| Bife de carne de carne moída | unid.média | 233 |
| Bife de panela | unidade | 240 |
| Bife rolê | unid.grande | 470 |
| Bisteca de carneiro assada | 100 grs. | 355 |
| Bisteca de lombo de boi | 100 grs. | 272 |
| Bisteca de porco | unidade | 360 |
| Bisteca de porco frita | unid. média | 407 |
| Bucho de boi | 100 grs. | 99 |
| Cabrito | 100 grs. | 357 |
| Carne bovina Swift | pacote | 799 |
| Carne de boi cozida | 100 grs. | 235 |
| Carne de boi gorda enlatada | 100 grs. | 271 |
| Carne de boi magra assada | 100 grs. | 288 |
| Carne de porco salgada Sadia | 100 grs. | 135 |
| Carne-de-sol | 100 grs. | 213 |
| Carneiro | 100 grs. | 122 |
| Carne-seca | 100 grs. | 296 |
| Carpaccio | 100 grs. | 163 |
| Chouriço e paio | 100 grs. | 232 |
| Chuleta de cordeiro assada | 100 grs. | 356 |
| Chuleta de cordeiro cozida | 100 grs. | 350 |
| Chuleta de porco | 100 grs. | 338 |
| Chuleta de vitela crua | 100 grs. | 151 |
| Codorna Perdigão | 100 grs. | 308 |
| Coelho | 100 grs. | 165 |
| Coelho ensopado | 100 grs. | 205 |
| Contrafilé Sadia | 100 grs. | 186 |
| Coração de boi | 100 grs. | 180 |
| Coração de carneiro | 100 grs. | 185 |
| Coração de frango | 100 grs. | 165 |
| Coração de frango Seara | 100 grs. | 180 |
| Coração de vitela | 100 grs. | 155 |
| Costela assada de boi | 100 grs. | 380 |
| Costela de carneiro cozida | 100 grs. | 217 |
| Costela de vitela | 100 grs. | 139 |
| Costela defumada Sadia | 100 grs. | 357 |
| Costela ponta de agulha assada | 100 grs. | 185 |
| Costela salgada de porco Sadia | 100 grs. | 320 |
| Costeleta de carneiro | 100 grs. | 358 |
| Costeleta de cordeiro | 100 grs. | 352 |
| Costeleta de porco | 100 grs. | 390 |
| Costeleta de porco na chapa | 100 grs. | 367 |
| Coxa de frango | 100 grs. | 144 |
| Coxa de frango assada com pele | 100 grs. | 110 |
| Coxa de frango assada sem pele | 100 grs. | 98 |
| Coxa de frango com pele Seara | 100 grs. | 82 |
| Coxa de frango cozida | 100 grs. | 110 |
| Coxa de frango e sobrecoxa com pele Sadia | 100 grs. | 271 |
| Coxa de frango e sobrecoxa com pele Seara | 100 grs. | 268 |
| Coxa de frango empanada Sadia | 100 grs. | 224 |
| Coxa de frango sem pele Seara | 100 grs. | 164 |
| Coxa de peru Sadia | 100 grs. | 134 |
| Coxa frango e sobrecoxa sem pele Seara | 100 grs. | 256 |
| Coxão duro assado | 100 grs. | 200 |
| Coxão duro frito | 100 grs. | 235 |
| Coxão mole assado | 100 grs. | 200 |
| Coxão mole frito | 100 grs. | 235 |
| Espetinho de coxa de frango Seara | 100 grs. | 220 |
| Espetinho temperado bovino Sadia | 100 grs. | 111 |
| Faisão cozido | 100 grs. | 210 |
| Faisão Perdigão | 100 grs. | 242 |
| Fígado de boi frito | 100 grs. | 210 |
| Fígado de carneiro | 100 grs. | 196 |
| Fígado de carneiro na brasa | 100 grs. | 220 |
| Fígado de coelho | 100 grs. | 120 |
| Fígado de frango Seara | 100 grs. | 124 |
| Fígado de galinha | 100 grs. | 140 |
| Fígado de ganso | 100 grs. | 132 |
| Fígado de peru | 100 grs. | 140 |
| Fígado de porco | 100 grs. | 264 |
| Fígado de vitela | 100 grs. | 256 |
| Filé de boi | 100 grs. | 185 |
| Filé de frango Sadia | 100 grs. | 101 |
| Filé de porco Sadia | 100 grs. | 120 |
| Filé mignon | 100 grs. | 121 |
| Filé mignon de vitela | 100 grs. | 145 |
| Fraldinha de boi assada | 100 grs. | 185 |
| Fraldinha de boi Sadia | 100 grs. | 169 |
| Frango a passarinho | 100 grs. | 156 |
| Frango cozido | 100 grs. | 220 |
| Frango cozido sem pele | 100 grs. | 188 |
| Frango defumado Sadia | 100 grs. | 157 |
| Frango desossado com pele Seara | 100 grs. | 197 |
| Frango grelhado | 100 grs. | 146 |
| Frango inteiro Sadia | 100 grs. | 172 |
| Frango temperado Seara | 100 grs. | 197 |
| Galinha Frita | 100 grs. | 137 |
| Ganso | 100 grs. | 452 |
| Hambúrger bovino Swift/Bordon | unidade | 117 |
| Hambúrger de chester Perdigão | unidade | 121 |
| Hambúrger de frango Sadia | unidade | 212 |
| Hambúrger de frango Seara | unidade | 131 |
| Hambúrger de peru Sadia | unidade | 127 |
| Hambúrger Sadia | unidade | 107 |
| Hambúrger Seara | unidade | 139 |
| Javali | 100 grs. | 147 |
| Lagarto de boi assado | 100 grs. | 170 |
| Lagarto de boi cozido | 100 grs. | 117 |
| Lagarto de vitela assado | 100 grs. | 145 |
| Lagarto de vitela cozida | 100 grs. | 145 |
| Lagarto de vitela crua | 100 grs. | 115 |
| Leitão | 100 grs. | 380 |
| Língua de boi cozida | 100 grs. | 287 |
| Lombo assado | 100 grs. | 272 |
| Lombo cozido cubos Seara | 100 grs. | 133 |
| Lombo de boi assado | 100 grs. | 290 |
| Lombo de carneiro assado | 100 grs. | 361 |
| Lombo de cordeiro assado | 100 grs. | 336 |
| Lombo de porco | 100 grs. | 362 |
| Lombo de porco cozido e defumado | 100 grs. | 389 |
| Lombo de porco Sadia | 100 grs. | 143 |
| Maminha Sadia | 100 grs. | 158 |
| Mini Chicken Perdigão | 100 grs. | 209 |
| Mini Tender Sadia | 100 grs. | 210 |
| Miolo de alcatra Sadia | 100 grs. | 133 |
| Miolo de boi | 100 grs. | 119 |
| Miolo de Coxão mole Sadia | 100 grs. | 120 |
| Miolo entrecote Sadia | 100 grs. | 121 |
| Miúdos de boi | 100 grs. | 68 |
| Miúdos de galinha | 100 grs. | 160 |
| Moela de galinha | 100 grs. | 77 |
| Moela de peru cozido | unidade | 110 |
| Músculo assado | 100 grs. | 185 |
| Músculo cozido | 100 grs. | 180 |
| Patinho de boi assado | 100 grs. | 200 |
| Patinho de boi frito | 100 grs. | 235 |
| Patinho de vitela assado ou cozido | 100 grs. | 145 |
| Pato assado com pele | 100 grs. | 320 |
| Pato assado sem pele | 100 grs. | 191 |
| Peito de boi com pouca gordura | 100 grs. | 211 |
| Peito de cordeiro | 100 grs. | 306 |
| Peito de frango assado | 100 grs. | 109 |
| Peito de frango assado sem pele | 100 grs. | 98 |
| Peito de frango com pele Seara | 100 grs. | 107 |
| Peito de frango cozido | 100 grs. | 109 |
| Peito de frango empanado Sadia | 100 grs. | 174 |
| Peito de frango Sadia | 100 grs. | 163 |
| Peito de frango sem pele Seara | 100 grs. | 100 |
| Peito de galinha frito | 100 grs. | 135 |
| Peito de peru Sadia | 100 grs. | 106 |
| Perdiz assada | 100 grs. | 206 |
| Perdiz Perdigão | 100 grs. | 298 |
| Perna de cabrito assada | 100 grs. | 357 |
| Perna de carneiro assada | 100 grs. | 236 |
| Pernil de cordeiro assada | 100 grs. | 194 |
| Pernil de ovelha | 100 grs. | 340 |
| Peru | 100 grs. | 180 |
| Peru assado com pele | 100 grs. | 210 |
| Peru assado sem pele | 100 grs. | 178 |
| Peru inteiro temperado Sadia | 100 grs. | 96 |
| Picanha | 100 grs. | 156 |
| Porco Assado | 100 grs. | 393 |
| Rã | 100 grs. | 64 |
| Rim de boi | 100 grs. | 111 |
| Rim de coelho | 100 grs. | 120 |
| Rim de cordeiro | 100 grs. | 104 |
| Rim de ovelha | 100 grs. | 101 |
| Rim de porco | 100 grs. | 142 |
| Rim de vitela | 100 grs. | 126 |
| Rosbife | 100 grs. | 166 |
| Sobrecoxa de frango com pele | 100 grs. | 227 |
| Sobrecoxa de frango sem pele | 100 grs. | 202 |
| Steak de frango | 100 grs. | 224 |
| T.Bone Steak | 100 grs. | 300 |
| Tender | 100 grs. | 210 |
| Toucinho defumado | 20 grs. | 138 |
| Veado | 100 grs. | 134 |
| Vitela cozida | 100 grs. | 230 |
| Vitela magra assada | 100 grs. | 231 |
