Todo mundo se espantou com os 5kg a menos da atriz já magérrima da novela Mutantes da Record.
Julianne Trevisol secou em 2 meses com um cardápio sem carboidratos nem doces e dançando.
Aqui vai o cardápio dessa dieta rápida!
Cardápio:
Café da Manhã:
- 1 copo de 200ml de suco de fruta
- 1 fruta
- 1xícara de chá adoçado com mel
- Queijo Cottage ou quijo branco com geléia de damasco
- Gelatina diet
Almoço:
- Saladas a vontade
- Legumes a vontade
- 1 grelhado
- 1 fruta
Lanche da tarde:
- 1 fruta
Jantar:
- Salada a vontade
- 1 grelhado
- 1 fruta
Dicas:
- Prefira frutas magras como maçã, pêra, melão, morango e abacaxi.
- Os grelhados devem ser carnes magras preferencialmente peixe e frango.
- Chá branco, verde e de ervas como melissa e camomila são os ideais.