Do GG ao pp

quinta-feira, 11 de junho de 2009

Cardápio Desintoxicante

Antes de começar uma nova dieta, siga por um dia esse cardápio desintoxicante, assim os benefícios da sua nova alimentação serão melhor percebidos por seu corpo.

MamãoCardápio:
Café da Manhã:

  • 1/2 mamão papaya + 1 fatia de 40g de queijo fresco.

Lanche da manhã:

  • 1 laranja.

Almoço:

  • Salada à vontade com legumes e verduras cruas de sua preferência + 1 bife de 90g de carne magra

Lanche da Tarde:

  • 1/2 mamão papaya

Jantar:

  • 1 iogurte desnatado + 1 maçã

Ceia:

  • 1laranja.

É importante que esse cardápio seja seguido por apenas 1 dia.

Minha dica: Faça dietas desintoxicantes em finais de semana, assim você pode aproveitar e descansar cuidando do corpo e fazendo um spa em casa com banhos aromáticos e cuidados de beleza! ;)